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Lu Jong – Tibetisches Heilyoga

Lu Jong – Tibetisches Heilyoga

Lu Jong – Tibetisches Heilyoga Älter als Yoga und Qi-Gong ist das tibetische Lu Jong (wörtlich: Schulung des Körpers) die älteste allumfassende Bewegungslehre zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Durch die langsamen und achtsamen Übungen können sich Blockaden...

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Begegnungen

Begegnungen

Manchmal begegnen Dir Menschen und Du spürst sofort, dass sie aus einem ganz bestimmten Grund in Dein Leben getreten sind, Dich eine Lektion des Lebens lehren oder Dir dabei helfen, herauszufinden, wer Du bist und wer Du sein möchtest. Und manchmal geschehen Dir...

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Die Macht der Worte

Die Macht der Worte

Kommen Dir folgende Sätze bekannt vor? „Ich kann das nicht“ – „Ich bin zu alt“ – „Dafür fehlt mir die Erfahrung“, etc…. Worte haben Macht, manchmal mehr als wir ahnen, denn unbewusst schleichen sich die gewohnten Phrasen in unser Unterbewusstsein und bleiben dort,...

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Auf dem Weg

Auf dem Weg

Für jeden Menschen hat das bei Sich-Ankommen eine ganz eigene Definition. Das bedeutet nicht, dass ich mir täglich große Ziele stecke, ganz im Gegenteil. Doch wenn ich es schaffe, jeden Tag ein bisschen stolz auf mich zu sein, vielleicht, weil ich mich nicht von...

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Platz schaffen

Platz schaffen

Der Frühling kommt mit großen Schritten näher. Wir können unsere Wohnung auf Vordermann bringen, dicke Wollpullis gegen leichtere Shirts austauschen, Osterglocken auf die Fensterbank stellen und überhaupt mal wieder öfters frischen Wind reinlassen. Wir können aber...

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Auszeit ist Selbstliebe

Auszeit ist Selbstliebe

Kennst Du das? Schnell – Schneller – Alltag?  Rund um die Uhr sind wir gefordert,  unsere Aufmerksamkeit richtet sich ständig neu aus und unser Geist kommt einfach nicht mehr zur Ruhe. Schnell sind wir dann genervt, ausgebrannt und stolpern ständig über unsere...

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10 kleine Schatzweisheiten

10 kleine Schatzweisheiten

Menschen sind tief in ihrem Herzen gut. Wenn man jemand in dieser inneren Haltung begegnet, schafft man gleich eine ganz andere (Herzens-)Ebene. Was gestern war, muss uns heute nicht definieren. Wir haben jeden Tag die Möglichkeit, uns zu verändern, zu wachsen....

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Tage wie dieser

Tage wie dieser

Heute war wieder so ein Tag. Einer dieser Tage, an denen man ohne Inspiration und Antrieb einfach nur auf der Couch rumlümmeln möchte. Mein Körper fühlte sich schwer an und alles erschien irgendwie träge und langsam. Meine Gedanken sabotierten sich selbst. Ich...

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